Horarios

Pole Sport

Trabajamos el cuerpo de forma dinámica con la ayuda de una barra vertical. Es una clase de estilo deportivo cuyo ritmo te va a ayudar a la pérdida de peso así como el fortalecimiento global de tu cuerpo. Se trabajan figuras estáticas y dinámicas, transiciones y sentido del ritmo. En poco tiempo notarás grandes cambios en tu figura y en la energía con la que enfrentas el día a día. Existen 3 niveles Principiantes (b1) Amateur (b2) e Intermedio (Nivel Alto).

Spinning Pole

El mismo concepto de Pole Sport en barra vertical giratoria (la barra gira sobre sí misma). Aerial Dreams utiliza estilo propio en la enseñanza de esta disciplina, hemos aunado lo mejor de cada técnica, por eso la llamamos “Estilo Libre” por que es un estilo propio. Las clases reculares utilizan la barra vertical en el concepto deportivo puro.

PoleFlow

Fluidez en la barra. En estas clases lograrás fluir en la barra como un delfín en el océano. Aprende movimientos únicos, transiciones y recursos que profesionalizan tu trabajo en la barra. Son clases multinivel de 1H de duración donde la coreografía es la clara protagonista. Clases multinivel.

Stilleto

Saca tu lado más sensual, trabaja tus piernas de forma espectacular usando tus zapatos de tacón (solo se permiten tacones profesionales) y siéntete una diva al más puro estilo de Los Angeles y las Vegas. Ambientamos la clase con máquinas de humo y luces ultravioleta para que vivas una experiencia DE CINE. Clases Multinivel.

Residentes

Nuestra escuela cuenta con profesores de nivel ELITE de procedencia internacional, la flor y nata del pole internacional y nacional se pasea por esta escuela e imparten no solo workshops sino clases regulares. El proyecto Residentes hace posible que los alumnos puedan disfrutar de clases excepcionales a precios populares. Si eres alumno fijo de esta escuela esta será una de tus grandes ventajas 🙂

Pole Fitness

Clases de 1H de duración de formato multinivel. Pensadas para trabajar únicamente en la barra, desde el calentamiento hasta el final de la clase. Están orientadas a aumentar la resistencia física y la fuerza por lo que el trabajo cardiovascular es el protagonista. También harás figuras y coreografías de forma muy dinámica!

Hammock Fluidity

Individuales o grupales, estas clases se realizan sobre una tela en forma de columpio que cuelga del techo. En las clases de Hammock aprenderás grandes trucos de circo como caídas y nudos imposibles, además hacemos coreografías con todos los elementos aprendidos.

Ganarás una notable fuerza en tus manos, capacidad de tracción en los brazos, equilibrio, flexibilidad y control del mareo.

A los niños les encanta esta modalidad de fitness aéreo!

Yoga Aereo

Ganarás una notable fuerza en tus manos, capacidad de tracción en los brazos, equilibrio, flexibilidad y control del mareo. Se aprenden posiciones y movimientos (Vinyasas) sencillos hasta los más complicados, el final de la clase consta de una pequeña relajación. Trabajamos con la modalidad Antigravity.

Pole Twerk

Estas clases aúnan parte de la técnica de baile conocida como TWERK en la que los movimientos pélvicos y de glúteos son los protagonistas. Se fusionan con técnica en la barra y resultaran clases super divertida en la que vas a quemar muchísimas calorías.

Acondicionamiento Físico

Clases de floorwork (Trabajo de Suelo) y flexibilidad en las que trabajan todos los grupos musculares a través de rutinas  fuerza y estiramientos para trabajar la capacidad de carga y la elongación. Las clases de FloorWork o LIQUID se componen de elementos que conforman los pilares de la danza, estiramientos avanzados y figuras corporales de Gimnasia Rítmica o Jazz.

Aerial Kids

Clases dirigidas para niños. Los niños se divierten muchísimo en nuestras clases, realizan ejercicio en tres aparatos diferentes, barra, telas y aro. También trabajamos con ellos flexibilidad. Las clases son muy completas y se van alternando los aparatos cada semana. La clase de los miércoles es de telas exclusiva para niños. No se ven otros aparatos.

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